กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนในช่วงหน้าหนาวปีนี้ หลายพื้นที่ของไทยมีสภาพอากาศที่หนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะช่วงเวลากลางคืน ควรสวมเสื้อกันหนาวให้ร่างกายอบอุ่น ห่มผ้าหนาๆ และไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายหนาว เพราะอาจเสี่ยงเสียชีวิตได้ พร้อมแนะ 5 วิธีปฏิบัติตนในภาวะอากาศหนาว
     

วันนี้ (18 ธันวาคม 2567) นายแพทย์ภาณุมาศ ญาณเวทย์สกุล อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ช่วงนี้เข้าสู่ช่วงฤดูหนาว สภาพอากาศในหลายพื้นที่มีความหนาวเย็น โดยเฉพาะภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ กรมควบคุมโรค จึงขอให้ประชาชนในพื้นที่ดังกล่าว รวมถึงนักท่องเที่ยวที่จะเดินทางไปรับลมหนาว ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายหนาว เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงอากาศหนาวเย็น ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 
 

ซึ่งทุกปีในช่วงฤดูหนาวจะมีรายงานข่าวพบผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก และในบางรายถึงขั้นเสียชีวิต เนื่องจากประชาชนบางส่วนมีความเชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายอบอุ่นคลายหนาวได้ อีกทั้งช่วยลดความปวดเมื่อย แต่แท้จริงแล้วเป็นความเชื่อและความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดขณะอากาศหนาวเย็น หลังจากดื่มในช่วงแรกจะรู้สึกว่าร้อนวูบวาบที่ผิวหนัง หน้าแดง ซึ่งจะเกิดในช่วงสั้นๆ เท่านั้น อาการดังกล่าวเกิดมาจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัว ผู้ดื่มจะสูญเสียความร้อนออกจากร่างกายง่ายขึ้น 

โดยมีงานวิจัยที่เป็นหลักฐานยืนยันทางวิทยาศาสตร์ว่าฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดออกไปที่บริเวณผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการขับเหงื่อออก ความร้อนจะถูกระบายออกจากผิวหนังมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายลดต่ำลง หากอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียสลงไปจะทำให้เกิดภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า ไฮโปเทอร์เมีย (Hypothermia) หรือเรียกง่ายๆ ว่าภาวะตัวเย็นเกิน ร่างกายไม่สามารถสร้างและเก็บความร้อนได้ ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะทุกส่วน ในระยะแรกผู้ดื่มจะมีอาการสั่น พูดอ้อแอ้ สับสน เดินเซ งุ่มง่าม คล้ายคลึงกับคนเมาเหล้ามากจนทำให้เข้าใจผิดว่าเมาเหล้า และหากอุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงไปเรื่อยๆ ผู้ดื่มจะมีอาการเพ้อไม่รู้ตัว ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจทำให้หมดสติและเสียชีวิตในที่สุด
    

ทั้งนี้ กรมควบคุมโรคจึงขอแนะนำ 5 วิธีปฏิบัติตนในภาวะอากาศหนาว สำหรับประชาชน ดังนี้ 
1) สวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอ ทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน โดยอวัยวะที่ต้องให้ความอบอุ่นมากเป็นพิเศษคือ ศีรษะ ลำคอ หน้าอก และควรสวมถุงมือถุงเท้า 2) หลีกเลี่ยงการอยู่ในน้ำเย็นหรือ
สวมเสื้อผ้าที่เปียกเป็นระยะเวลานาน 3) หลีกเลี่ยงการออกไปสัมผัสอากาศหนาว หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอ 4) ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว เพราะเป็นปัจจัยเสริมสำคัญทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วงอากาศหนาวได้ 5) ควรดูแลเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรังเป็นพิเศษ หากมีข้อสงสัยสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422